Zen01_1
活水禪第一輯第一冊《禪觀大意》
訂價: NT$350(一~三冊合售)

章節:
  • 01 簡介與序文
  • 02 活水.禪
  • 03 禪坐坐姿（上）--總圖解
  • 04 禪坐坐姿（中）--錯誤姿勢
  • 05 禪坐坐姿（下）--姿勢矯正方法
  • 06 禪坐事宜（上）--上座 運動十式
  • 07 禪坐事宜（下）
    • ○上座調身 十事
    • ○調息心五法
    • ○下座十事
  • 08 禪坐輔具--禪帶、 小墊、踝巾
  • 09 息道觀的練習


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